Зміни настрою бувають рідше, але майбутня мати може відчувати втому від вагітності, занепокоєння через майбутніх пологів. Як правило, цей етап скоро проходить, і знову настає щасливе очікування народження дитини.
Збільшення у вазі тепер йде швидше. Живіт збільшується, і вагітність стає дуже помітною. Підвищується пітливість, стає важко переносити спеку. У цей період необхідно пити багато рідини, носити вільний одяг з натуральних тканин.
Обличчя, руки і плечі стають повніше. Це відбувається через затримку організмом великої кількості вологи.
Соски набувають все більш темне забарвлення. Слід попросити поради у лікаря по догляду за грудьми, щоб якнайкраще підготувати її до годівлі.
Корисно зайнятися гімнастикою для вагітних, виконувати дихальні вправи, щоб підготуватися до майбутніх пологів.
ФІЗІОЛОГІЧНІ ЗМІНИ
До 21-му тижні матка вже сягає пупка, а живіт сильно округляється. До цього часу ви можете додати до свого колишньої ваги від 4,5 до 6 кг. Ще більше зростає активність майбутньої дитини. І в зв'язку з цим, а також зростанням дитини, як правило, у майбутніх мам підвищується апетит.
У цей же період жінку можуть турбувати зрослі виділення з піхви, свербіння в області живота, набряки ніг наприкінці дня, варикозне розширення вен, болючість внизу живота через напругу зв'язок.
Звичайне явище під час вагітності - пігментація деяких ділянок шкіри. Темніє область навколо соска - пігментація може захопити більшу частину шкірного покриву грудей. На животі утворюється лінія, що йде від пупка вниз. Темніють бородавки, родимки, шрами- несподівано можуть з'явитися веснянки на обличчі і тілі. Можлива також поява хло-азм - фарбування в області чола, носа і щек- якщо шкіра світла, то плями темного кольору, у смаглявих жінок, навпаки, плями світліше. Найбільш часті причини сильної пігментації - нестача фолієвої кислоти в організмі. Пігментація посилюється, якщо жінка тривалий час перебуває на сонці. Після пологів всі ці неприємні явища найчастіше проходять.
Високий рівень гормонів прогестерону та кортизолу на шкірі жінки провокує розтяжки (стрії). Використання поживних кремів в цьому випадку навряд чи вбереже шкіру від розтяжок. Краща профілактика стрий - це контроль ваги, дотримання розумного режиму фізичних тренувань і правильного харчування. Після вагітності розтяжки стають світліше, більшість з них майже непомітні, хоча повністю вони не зникають. Значне збільшення матки в середині вагітності призводить не тільки до зовнішніх змін шкіри, появі розтяжок, але і до внутрішніх - розтягуються зв'язки і м'язи в області живота, що може викликати відчуття дискомфорту в області живота. Це відчуття може з'явитися при вставанні, під час кашлю, сміху. Вагітній жінці потрібно відрізняти дискомфорт при розтягуванні м'язів від болі внизу живота, небезпечної для виношування дитини.
У середині вагітності шкіра стає дуже чутливою і нерідко призводить до появи висипу з сверблячкою. Причиною висипу може бути алергія на будь-які продукти, рослини або побутову хімію. У такому випадку лікар призначить щадне антигістамінний засіб, безпечне для організму майбутньої дитини. Оскільки висип може бути і симптомом краснухи, про її появу потрібно обов'язково повідомити лікаря.
Причиною свербежу можуть бути гострі кондиломи - Утворення у вигляді бородавок на тонкій ніжці, що розташовуються навколо зовнішніх статевих органів. Зараження відбувається статевим шляхом. Крім дискомфорту, який доставляють папіломи, вони можуть бути ще й небезпечні. Їх обов'язково потрібно лікувати, щоб плід не був інфікований вірусом під час пологів. Для лікування папілом є спеціальні засоби (мазі, свічки, вітаміни), які виписує лікар.
Зараз майбутній малюк активно розвивається і росте, тому йому все більше потрібно поживних речовин. Якщо жінка не може забезпечити їх у необхідній кількості, дитина бере ці поживні речовини з материнського організму.
Вам потрібно стежити за нормальним рівнем гемоглобіну в крові. Таким показником є 100-120 г / л і вище. Цей рівень дозволить легко перенести втрату крові під час пологів, а потім годувати дитину грудьми, не відчуваючи нестачі заліза в організмі. Низький рівень гемоглобіну і зниження в крові червоних кров'яних клітин викликає ще одне часто зустрічається нездужання під час вагітності - анемію. Для цього захворювання характерні слабкість, підвищена стомлюваність, блідий вигляд, незвичайні смакові пристрасті. Потрібно враховувати, що анемія - один з факторів ризику передчасних пологів.
Залежно від того, якого речовини бракує в організмі, різняться види анемії: залізодефіцитна, фолієвої-дефіцитна, серповидно-клітинна, таласемія (середземноморська анемія). Якщо у вас виявиться анемія, лікар випише вам необхідні добавки, що містять залізо.
У другому і третьому триместрі в організмі вагітної жінки може з'явитися надлишок фосфору або знизитися рівень кальцію, що стає причиною хворобливих спазм в ногах. Спробуйте уникнути цих неприємних відчуттів, прийнявши відповідні профілактичні заходи. Для цього вам швидше за все знадобиться приймати препарати, що містять кальцій, наприклад, глюконат кальцію. Якщо спазми все-таки виникають, вам можуть допомогти такі процедури:
• регулярно ходіть босоніж по прохолодній поверхні;
• робіть масаж ніг з прогріває кремом;
• перед сном кілька разів зробіть вправу: зігніть ногу в колінному суглобі, підібгайте пальці ніг і в такому положенні кілька разів піднімайте і опускайте її вгору і вниз.
Часто в період вагітності збільшується кількість виділень з піхви. Іноді вони можуть бути настільки рясними, що доводиться використовувати прокладки. Пам'ятайте, кількість виділень збільшується під час сексуального, сильного емоційного збудження. Виділення можуть бути різними: одні є абсолютно нормальними, інші потребують лікування. Під впливом гормонів в слизовій оболонці піхви також відбуваються зміни, в результаті яких виділення стають більш рясними, але вони не мають ні запаху, ні кольору.
Іноді у вагінальних виділеннях з'являються кров'яні вкраплення. Їх причиною можуть бути перенесені вагінальні інфекції, що призводять до того, що стінки піхви стають сухими і роздратованими, а також ерозія шийки матки. При ерозії кровотечі з'являються зазвичай після статевого акту. Лікують ерозію вже після пологів припіканням кислотою або електрострумом (лазером, холодом).
Якщо ж виділення з піхви мають сильний запах, жовто-зелене забарвлення, супроводжуються сверблячкою, це вже є приводом для занепокоєння. Можливо, в статеві шляхи проникла інфекція, що вимагає обов'язкового лікування.
Молочниця (кандидоз) - Одна з найчастіших інфекцій, яку викликають дріжджоподібні грибки - кандида. Розвитку цього грибка сприяє високий рівень естрогенів, а також великий вміст цукру в слизовій оболонці піхви під час вагітності. Появі молочниці також сприяє зниження імунітету. У нормальному стані в матці є грибки і бактерії, звані лактобациллами. При нормальному процесі життєдіяльності від шийки матки відшаровуються (слущиваются) клітини, в результаті чого виділяється цукор, яким харчуються грибки (зверніть увагу на кількість солодкого у вашому меню!). Лактобацили перетворять цукор на молочну кислоту, яка є невідповідною середовищем для зростання патогенних організмів, включаючи грибки.
Ознаки молочниці - густі білі сирнистий виділення, свербіж, печіння, почервоніння навколо піхви. Ваш статевий партнер також може захворіти молочницею, при цьому у нього не буде будь-яких характерних ознак хвороби. Тому лікування обов'язково потрібно проводити обом. Для підтвердження діагнозу береться мазок з піхви. Жінці під час вагітності призначають вагінальні свічки, статевого партнера - мазь.
Які заходи для лікування молочниці ви можете зробити самостійно?
• Якщо лікар дозволить, можна провести очистку товстого кишечника за допомогою клізми - це допоможе оздоровити організм.
• У період лікування виключіть все жирне, борошняне і солодке.
• Більше їжте зелені, овочів, фруктів, продуктів з цілісних злаків.
• Обов'язково вживайте в їжу кисломолочні продукти.
• Для зміцнення імунітету регулярно приймайте водні процедури: контрастний душ, обливання (якщо дозволить лікар).
• При вирішенні лікаря можете приймати трав'яні ванни з травами м'яти, лаванди, листям берези, квітками ромашки.
Врахуйте, що молочниця вимагає комплексного підходу у лікуванні, тому обов'язково потрібно пролікувати дизбактеріоз і відновити нормальну мікрофлору кишечника. Очищення кишечника потрібна для того, щоб позбутися «шкідливої» флори і розвести корисні бактерії. І намагайтеся більше бувати на свіжому повітрі.
Бактеріальний вагіноз. Симптом цієї інфекції - неприємний запах з піхви. Лікування проводиться антибіотиками, які можуть бути призначені і в період вагітності.
Трихомоноз - Захворювання, яке передається статевим шляхом. Трихомоноз викликають мікроорганізми, що мешкають в піхві і в передміхуровій залозі чоловіки. Симптоми складно не помітити, вони дуже явно проявляються жовтувато-зеленими рідкими пінистими виділеннями з неприємним запахом. Для встановлення діагнозу береться мазок з піхви. При позитивному результаті аналізів призначають спеціальні антибіотики (не раніше другого триместру вагітності).
Хламідіоз - Також відноситься до бактеріальних інфекцій, що передаються статевим шляхом. На відміну від трихомонозу виявити її набагато складніше - захворювання протікає практично безсимптомно і тому часто веде до різних ускладнень. У невагітної жінки хламідіоз може призвести до безпліддя. У вагітної в більшості випадків захворювання передається і дитині. Вважається, що хламідіоз може стати причиною раптової смерті грудних дітей. Захворювання діагностується за допомогою спеціального бактеріологічного дослідження.
Дуже важливо всі інфекції лікувати своєчасно, щоб не викликати ускладнень протягом вагітності та розвитку дитини.
ПСИХОЛОГІЧНІ ЗМІНИ.
Ваш настрій стабільно, ви все більше занурюєтеся в себе, що стає помітним і для оточуючих. І хоча деякі, особливо нетерплячі майбутні мами починають втомлюватися, все ж більшість зізнається в тому, що їм подобається стан вагітності саме на 5-6 місцях. Часто майбутні мами навіть не хочуть розлучатися з цим відчуттям і до пологів згадують цей період як самий безтурботний і щасливий.
ПОВЕДІНКА МАЙБУТНЬОЇ МАТЕРІ
На 6-му місяці вагітності ви починаєте відчувати ворушіння вашого малюка ще більш чітко і енергійно. Відчуття, які відчуває жінка при перших ворушінні плода, досить своєрідні, їх важко передати словами. Одні жінки порівнюють їх з прохань крил метелика або взмахіваніем риб'ячого хвоста. Інші стверджують, що вони схожі на відчуття, які виникають при проходженні газів по кишечнику. Надалі ці відчуття стають сильнішими і більш характерними: вони більше нагадують поштовхи зсередини.
Ці поштовхи стають першим способом спілкування малюка зі своєю мамою. І надалі майбутні мами вже будуть розрізняти, що саме хотів сказати їх малюк тим чи іншим видом стусана.
Дитина ворушиться постійно, але ви відчуваєте далеко не всі його рухи. Вдень він практично не нагадує про себе, особливо якщо майбутня мама сама досить активна. Ворушіння відчутні, коли жінка повністю розслаблена. Тому часто так буває, що дитина своїми рухами будить маму вночі. У кожної дитини своя власна потреба в рухах, і не варто хвилюватися через їх неритмічність.
Якщо вагітність перша, через нестачу досвіду ви можете відчути ці відчуття дещо пізніше. Насправді майбутня дитина рухається з самого початку вагітності. Майбутня мама в залежності від ступеня своєї чутливості вперше відчує їх між 14-22-й
тижнями.
До 6-го місяця живіт вже досить округлявся, і тепер вам необхідна спеціальна одяг. Вагітність - це не привід забути про красу і привабливості. Головне правило - всі речі повинні бути зручними, що не обтягувати ваше тіло і бути просторими в області талії. Їх можна придбати в спеціалізованому магазині для майбутніх мам, зшити її самостійно або замовити майстрові. Ось ще один привід проявитися в цей період вашої творчості! Адже від одягу дуже сильно залежить настрій жінки, а гарний настрій сприяє сприятливому розвитку малюка. Він все відчуває і напевно бажає, щоб його мама залишалася красивою. Щоб сформувати свій гардероб, придбайте такий одяг, який стане в нагоді вам і після вагітності. Недаремно переглянути гардероб чоловіка: можливо, вам цілком підійдуть його сорочки, шорти, светри. Вибирайте одяг з натуральних тканин - синтетика набагато гірше пропускає повітря, а вам важливо, щоб шкіра постійно дихала.
Зверніть увагу, що в міру зростання живота все більше зміщується центр тяжіння - це природні зміни фізіології вагітності. Щоб відчувати себе впевнено, носіть зручне взуття - вона повинна бути досить просторою і, головне, стійкою. Відмовтеся від взуття на високих підборах.
Є ще два спеціальних предмета гардероба для майбутньої мами, які виконують не тільки естетичну функцію. Вони можуть поліпшити ваш настрій, створити комфорт зростаючому животику, загалом, корисні в усіх відношеннях. Це бандаж: і бюстгальтер.
На більш пізніх термінах вагітності з'являються болі в спині. Позбутися від них допоможе вам бандаж - він служить опорою кісток тазу. Важливо, щоб бандаж не був занадто вузьким.
У міру збільшення терміну вагітності помітно збільшується і груди. В області грудей також активно відбуваються процеси, що готують її до годування дитини. Зараз прийшла пора подбати про груди: обов'язково носите бюстгальтер, він повинен бути бавовняним з широкими бретельками. Для годування груддю вам знадобиться спеціальний бюстгальтер для годуючих матерів. Існують і бюстгальтери, що сприяють огрубіння сосків майбутніх мам.
Медичне обстеження та аналіз
У цьому місяці проводяться звичайні обстеження:
- Вимірювання ваги і тиску крові;
- Аналіз сечі;
- Визначення величини матки;
- Прослуховування серцебиття плоду.
Найцікавіші новини