Сонцезахисні засоби
Між собою ці засоби розрізняються за ступенем захисту від ультрафіолетових променів спектра A (UVA) і B (UVB). На кожному засобі позначений коефіцієнт сонцезахисного фактора (SPF - Sun Protective Factor, німецькою LF, французькою IP, на російську мову перекладається як «Фактор захисту від сонця»). Він коливається від 2 до 30. Чим вище коефіцієнт, тим довше можливе безпечне (до появи червоних плям і опіків) перебування на сонці.
Певне значення коефіцієнта обумовлюється не тільки вашим бажанням якомога довше позасмагати, а й типом шкіри. Для людей зі смаглявою і засмаглою шкірою підійдуть засоби з SPF від 2 до 4 $. Для людей, що загоряють швидко і без опіків, - SPF від 5 до 10. Для чутливої і блідою шкіри, для дитячої шкіри - SPF від 11 до 30. Щоб дізнатися точний час безпечного (без появи опіків) перебування на сонці, помножте 15-20 хвилин (для дітей цей час становить 5-10 хвилин) на число SPF (наприклад, намазавшись кремом з фактором захисту 5, доросла людина може перебувати на сонце не більше 1:00 40 хвилин).
Ваше засіб для засмаги повинно мати позначку UVA-UVB, що говорить про здатність кошти захистити вас від променів обох типів. Найнадійніший крем-фільтр - водостійкий крем з позначкою UVA - UVB. Але після купання необхідно повторно змастити все тіло. Для частин тіла, які легко обгорають (крила носа, щоки), відмінно підійде засіб з максимальним захистом (SPF 30).
Правила засмаги
З одного боку, перебування на сонці протягом деякого не дуже великого відрізка часу корисно для людського організму. Сонце необхідно людині, щоб в його організмі вироблявся вітамін D, який зміцнює зубну і кісткову тканину. Крім цього, сонячні ванни сприяють підвищенню імунітету, поліпшенню кровообігу і зміцненню нервової системи.
З іншого боку, перебування на сонці може призвести до утворення злоякісних пухлин. Особливо небезпечно загоряти людям, на тілі яких багато родимок, з родимок і може розвинутися злоякісна пухлина.
Існує ряд протипоказань до перебування на сонці і правила засмаги:
Якщо ваша шкіра має білий колір і на тілі багато родимок, краще утримуватися від засмаги.
Якщо у когось з ваших кровних родичів була меланома, вам краще не засмагати, тому що це спадкове захворювання.
Засмагати краще вранці до 10.00 і ввечері після 17.00, коли сонце не дуже активно.
Після купання в морі змивайте солоні краплі з тіла прісною водою. Кристали солі - це своєрідні лінзи, через які сонячні промені пропалюють шкіру.
Загоряйте протягом максимум від півтора до двох годин на день. Довше - шкідливо.
На воді вплив сонячних променів посилюється.
Користуйтеся сонцезахисним кремом, який спочатку повинен бути з максимальним індексом. На сонці безпечно перебувати без захисного крему приблизно 10 хвилин. Освіта меланіну, завдяки якому і виходить засмагу, припиняється приблизно через 50 хвилин перебування на сонці, довше загоряти не має сенсу. Завдяки нанесенню захисного крему засмага буде рівномірним.
Можна відвідати солярій, але при цьому слід проконсультуватися з лікарем-дерматологом. Лампи в солярії не випромінюють гамма-променів (які шкідливі для організму) на відміну від сонця, але, тим не менш, під час відвідування солярію діють ті ж протипоказання, які вказані для засмаги на відкритому сонці.
Перед відвідуванням солярію шкіру необхідно ретельно промити, зволожити і на шкіру нанести спеціальні косметичні засоби, з приводу яких слід проконсультуватися у косметолога. Якщо після солярію ви себе погано почуваєте (а таке може трапитися) - звертайтеся до лікаря.
Найцікавіші новини