У поняття правильного раціонального догляду за, шкірою голови і волоссям входять якість води та миючих засобів, частота миття та дотримання правил миття голови, сушіння волосся та догляду за ними в проміжках між миттям голови.
Для миття голови рекомендується використовувати тільки м'яку воду, що досягається або кип'ятінням, або пом'якшенням водопровідної води додаванням питної соди або бури. / I столова ложка на 1 відро води /.
Слід пам'ятати, що при митті голови волосся і шкіру потрібно ретельно і енергійно розтирати, масажувати шкіру голови, пам'ятаючи, що гаряча вода і масаж підсилюють кровообіг шкіри голови, покращують обмін речовин у ній, зміцнюють волосся.
Відзначено, що чим частіше миється голова, тим сильніше порушується функція сальних залоз, тим швидше шкіра і волосся стають або надмірно сухими, або надмірно жирними. Тому часте миття голови вважається неправильним, і приносить їй не меншої шкоди, ніж вживання жорсткої води і мила.
Правильне вироблене миття голови водою з милом дуже добре очищає і знежирює шкіру і волосся. Щоб послабити дію мила на шкіру і волосся, рекомендується їх намалювати НЕ шматком мила, а використовувати мильну піну. Перевага мильної піни полягає в тому, що майже вся луг, що міститься в милі, розчиняється і залишається у воді і менше потрапляє на шкіру і волосся. Мильна піна, рівномірно розподіляючись на волоссі, добре видаляє з них забруднення.
Після такого миття волосся обполіскують теплою кип'яченою водою з доданим до неї столовим оцтом, лимонною кислотою або лимонним соком, які нейтралізують залишки лугу мила, роблять волосся м'яким з приємним блиском.
Крім того, при митті голови милом у воді утворюються і залишаються на волоссі і шкірі щільні з'єднання, які також видаляються оцтової водою.
Після правильного миття голови відчувається приємна легкість і тепло, яке слід берегти до повного просихання волосся. Не рекомендується з мокрою головою лягати спати, так як це може сприяти простудних захворювань. Крім того, це шкідливо для волосся, тому що при цьому шкіра тривало охолоджується, погіршується її кровопостачання і живлення волосяних цибулин, погіршується їх зростання. Після кожного миття волосся потрібно ретельно висушувати м'яким сухим рушником при кімнатній температурі. Не слід зав'язувати голову до повного просихання волосся.
Волосся дуже гігроскопічні. Отяжеленние водою волосся при розчісуванні легко висмикуються і обриваються, тому розчісують їх підсушеними, трохи вологими, спочатку гребенем з рідкими зубами, а потім з частішими. Довге волосся починати розчісувати з кінчиків, піднімаючись все вище і вище.
Найцікавіші новини