Вітамін К / К1 - филлохинон, К2 менахінон / стимулює синтез фактора згортання / протромбіну, проконвертина / в печінці. Ранніми ознаками нестачі вітаміну К є носові кровотечі, підвищена кровоточивість ясен, слизових оболонок, точкові крововиливи. ... – читайте далі.

Очищення обличчя - це перша умова в догляді за зовнішністю. Перш ніж торкнутися особи, необхідно ретельно вимити руки. Увечері, перш ніж змити косметику, треба перш її "розтопити". Для цього нанести на шкіру шар жирового крему, косметичне молочко,... – читайте далі.

Вітамін F / поліненасичені жирні кислоти - лінолева, ліноленова, арахідонова / сприяє засвоєнню холестерину, покращує стан волосся, шкіри, стимулює обмінні процеси. Підвищує активність залоз внутрішньої секреції, нормалізує артеріальний тиск. Про... – читайте далі.

Освіжаючий тонік завершує процес очищення, допомагає контролювати накопичення жиру на поверхні шкіри. Звужує пори і робить їх менш помітними відновлює рН шкіри, особливо тим, хто звик змивати косметику милом. Набрати невелику кількість тоніка на... – читайте далі.

Навесні і влітку шкіру обличчя і шиї треба обов'язково захищати від сонячних променів. Для цього слід тонким шаром нанести спеціальний сонцезахисний крем. Слід враховувати, що свою ефективність креми зберігають години 2. Перед виходом на вулицю в... – читайте далі.

Зволожуючий нічний крем легкими рухами нанести на чисте обличчя і шию рухами від центру в сторони. Крем треба "забивати" кінчиками пальців. Через кілька секунд зняти надлишки крему серветкою. Нічний крем - це особливий тип зволоження. Нічні креми... – читайте далі.

Ретельного догляду вимагає і шкіра навколо очей. Вона дуже ніжна і тонка, містить мало м'язових волокон і жирової тканини. Для того, щоб попередити її розтягнення, виникнення передчасних зморшок і в'янення століття, важливо вміти знімати косметику.... – читайте далі.

Вранці необхідно вимити обличчя легким очищує кремом, щоб зняти накопичилися за ніч жир і відшарованої клітини. Потім протерти обличчя тоніком і нанести денний крем. Він захистить шкіру від зовнішнього середовища, відновить і підтримає баланс шкіри.... – читайте далі.

Раз на тиждень мити обличчя більш ретельно. Для цього спеціальну маленьку щіточку добре намилити і круговими рухами терти обличчя і шию, починаючи від чола і кінчаючи ключицями. Щіточку треба частіше споліскувати і знову намалювати. Щоразу починати... – читайте далі.

Мило застосовується для посилення очищаючого дії води. Його здатність до піноутворення полегшує і прискорює очищення шкіри. Але навіть найкраще мило має не тільки позитивними властивостями. Слід пам'ятати, що щоденне вживання мила і при нормальній... – читайте далі.

Молочні продукти є хорошим засобом, що очищає. Вмиватися ними можна цілий рік. Вони придатні для будь-якої шкіри, тільки чим жирніше і грубіше шкіра, тим кисліше має бути продукт. Для очищення шкіри ватяний тампон змочують кислим молоком і... – читайте далі.

Висівки використовують для очищення особливо жирної шкіри. 1 столову ложку висівок змішують з водою або кислим молоком до утворення кашки, яку наносять на обличчя, протирають нею лоб, підборіддя, щоки, ніс, шию. Коли вся маса почне вільно ковзати по... – читайте далі.

Нормальна шкіра - це шкіра з нормальним салоотделением. Вона характеризується свіжістю, чистотою, натягнутість, відсутністю лущення або надмірного блиску, ледь помітними тонкими порами тільки на крилах носа і підборідді, рівномірної забарвленням. На... – читайте далі.

Парова ванна для очищення шкіри особливо рекомендується при жирній, грубої, покритої вуграми шкірі. Вона сприятливо діє на судини шкіри, підсилює відділення потових і сальних залоз, очищає шкіру від пилу, виділень потових і сальних залоз. Парові... – читайте далі.

Суха шкіра - тонка, без блиску, погано переносить воду і мило, часто лущиться і чутлива до зовнішніх впливів. При догляді за сухою шкірою велике значення надається вмивання. Вода для вмивання повинна бути обов'язково м'якою, кімнатної температури.... – читайте далі.

Жирна шкіра характерна підвищеним виділенням шкірного жиру. Вона блищить, товста, груба, з розширеними порами. Догляд за жирною шкірою полягає не в знежирення, а в систематичній очищення та дезінфікування її. Слід остерігатися перетворення її в... – читайте далі.