Традиційні способи лікування кашлю - ліки, сиропи, чай з медом і т.п. - Корисно доповнити простим, але дієвим засобом: стежте за тим, щоб повітря у вашій квартирі був досить вологим: в сухому повітрі менше осідає пил, та й сам він сильно сушить слизову оболонку горла.
Тепло і вологість, крім того, що пом'якшують відчуття сухості в горлі, допомагають розчинити і разжижить відкашлює слиз. Якщо є можливість, поставте в кімнаті зволожувач повітря, і нехай він працює, поки кашель не пройде остаточно. Для того щоб прискорити і полегшити процес відкашлювання, можна додати до води в зволожувачі трохи м'ятного масла (годиться в рівній мірі і масло м'яти садової, і масло м'яти перцевої). Обов'язково щодня промивайте зволожувач: через постійної вологості в зволожувачі можуть влаштуватися шкідливі бактерії.
Якщо зволожувача немає, його можна в якійсь мірі замінити ємностями з гарячою водою, в яку слід крапнути м'ятного або евкаліптової олії.
Від кашлю допомагають також гарячі інгаляції. Найпростіший варіант - парова інгаляція над каструлею з гарячою водою, в яку попередньо капнули ментолової (м'ятного) масла. Така інгаляція приносить помітне і майже миттєве полегшення. На час проведення інгаляції накрийте голову і каструлю рушником, щоб пара не виривався назовні.
Як припинити гикавку?
Для позбавлення від гикавки можна скористатися наступним способом.
Наповніть склянку структурованою водою. Потім нахиліться і в такому положенні спробуйте різко, одним ковтком випити воду. Як правило, гикавка проходить відразу ж.
Як позбутися від нежиті?
Навіть якщо справжня застуда ще далека, нежить вже може дати про себе знати. Навіть саме по собі безперервне капання з носа може сильно зіпсувати настрій.
Для того щоб зупинити нежить, можна робити промивання носа солоною водою. Соляний розчин допомагає зменшити кількість слизу в носі і висушує виділення. Одне коротке промивання принесе вам полегшення приблизно на 20 хв. Для приготування соляного розчину для промивань потрібно розчинити половину (або третина, якщо у вас високий кров'яний тиск) чайної ложки солі в склянці теплої структурованої води. Вдихайте цей розчин через ніздрі, з шумом, злегка закидаючи голову назад. Потім виплюньте воду і висякаєтеся. Прополощіть горло теплим соляним розчином, щоб прочистити його і область носоглотки.
Крім описаного, можна зробити носову інгаляцію, простіше кажучи - вдихати пару, щоб створити в носових пазухах більш вологу атмосферу. Цей метод дає негайне, але дуже короткочасне полегшення, тому призводить до раскупорке пробок скопилася в носі слизу.
Не менш швидко припиниться нежить, якщо порожнину носа промивати поперемінно гарячою і холодною водою.
Ще один спосіб, який слід застосовувати при перших ознаках застуди з нежиттю, така: спочатку пропарьте ноги в теплій воді, потім швидко облийте їх холодною водою і відразу ж лягайте в ліжко.
Що робити при сильному нежиті?
При раптовому сильному нежиті корисно в перший же вечір зробити гарячу ванну для ніг з гірчицею (1 ст. Л. Гірчичного порошку на 5-8 л води) або ж з питною содою, сіллю і гірчицею (по 1 ст. Л. Кожного порошку на таз з водою) тривалістю 15-20 хвилин. Після ванни потрібно надіти теплі шкарпетки і спати в них.
Як вилікувати хронічний нежить?
Для лікування хронічного нежитю роблять промивання носа. Злегка підігрійте 0,5 л води, трохи підсолити її і додайте 1 ч. Л. настоянки календули або евкаліпта. Сама процедура виконується таким чином: нахиліться над водою приблизно під кутом 45 °, втягніть воду носом і випустіть з рота. Таким чином треба пропустити через носоглотку весь розчин, і, не піднімаючи голови, висякатися поперемінно через кожну ніздрю. Повторювати двічі на день (вранці та ввечері) до одужання.
Для лікування хронічного нежитю дуже корисно також паритися в російській лазні. Перед паровими процедурами корисно намазувати крижі тертої редькою навпіл з хріном або ж чимось одним, змішаним з невеликою кількістю меду і солі.
Як лікувати гайморит?
При гаймориті необхідно робити парові інгаляції. Гарячий пар, що містить лікувальні компоненти, пробиває слизові пробки в так званих гайморових пазухах, надає знезаражуючу і протизапальну дію. Обов'язкова умова інгаляцій при гаймориті - дихати треба тільки носом: і тому, що саме ніс потребує лікування, і тому, що горлу дані інгаляції можуть нашкодити.
Найпоширеніша інгаляція - картопля в мундирі. Відваріть кілька картоплин, злийте воду і, загорнувшись над каструлею, дихайте парою картоплі.
Інший варіант інгаляції - ментолові. Розчиніть в каструлі з окропом кілька крупинок сухого ментолу. Ця інгаляція триває до тих пір, поки йде випаровування.
Прополисная інгаляція робиться практично так само: в каструлю окропу влийте # 189- ч.л. спиртової настоянки прополісу, укутати і дихайте над каструлею.
Що робити при сінну лихоманку?
Якщо у вас виявилася сінна лихоманка - алергічна реакція на цвітіння рослин, - рекомендується вранці і ввечері полоскати горло водою з додаванням настоїв заспокійливих трав (пустирника, валеріани тощо) з розрахунку 1 ч. Л. настою на склянку води.
Найцікавіші новини