» » Значення соку


Значення соку

Значення соку
Дуже корисні соки. Вони є очищує організм засобом. Соки овочів є будівельниками і відновниками організму. Вони містять всі амінокислоти, мінеральні солі, ензими і вітаміни. Корисні соки, щойно приготовані. Якщо зазвичай процес травлення триває від 2-х до 5-ти годин, соки засвоюються буквально через 10 - 15 хвилин.

Причому вони майже повністю використовуються для живлення та відновлення клітин, тканин, залоз і органів нашого організму.

Соки не тільки корисні своїми "живими" вітамінами, вони успішно застосовуються і при деяких захворюваннях.

Дієтологи зазвичай радять пити соки вранці натщесерце, не поспішаючи - протягом години, через невеликі проміжки часу, щоб сік поступово засвоювався. При 2-3-х разовому споживанні соку його потрібно пити за 1,5 - 2 години до їжі.

А після ранкового прийому краще почекати до сніданку не менше 3 годин, тоді клітини найбільш повно абсорбують корисні речовини.

Безумовно, при лікуванні соками дуже важлива дієта, заснована на переважному вживанні рослинної їжі з дотриманням законів роздільного харчування. Пити соків можна скільки завгодно. Це абсолютно нешкідливі ліки, передозування не є небезпечною.

Треба пам'ятати, що сік, хоч і рідина, але є їжею і не придатний для лікувального голодування, де потрібно пити.


Найцікавіші новини


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!