Причому вони майже повністю використовуються для живлення та відновлення клітин, тканин, залоз і органів нашого організму.
Соки не тільки корисні своїми "живими" вітамінами, вони успішно застосовуються і при деяких захворюваннях.
Дієтологи зазвичай радять пити соки вранці натщесерце, не поспішаючи - протягом години, через невеликі проміжки часу, щоб сік поступово засвоювався. При 2-3-х разовому споживанні соку його потрібно пити за 1,5 - 2 години до їжі.
А після ранкового прийому краще почекати до сніданку не менше 3 годин, тоді клітини найбільш повно абсорбують корисні речовини.
Безумовно, при лікуванні соками дуже важлива дієта, заснована на переважному вживанні рослинної їжі з дотриманням законів роздільного харчування. Пити соків можна скільки завгодно. Це абсолютно нешкідливі ліки, передозування не є небезпечною.
Треба пам'ятати, що сік, хоч і рідина, але є їжею і не придатний для лікувального голодування, де потрібно пити.
Найцікавіші новини