Беручи до уваги цю особливість вагітності, треба відзначити, що корисно займатися стретчингом. Однак перед початком занять треба проконсультуватися з компетентним фахівцем. Підвищення гормонів характеризується зменшенням стабільності суглобів і, як наслідок, підвищенням сприйнятливості їх до травм.
Через збільшення маси тіла і вмісту гормонів в крові може зіпсуватися постава, так як таз висувається вперед, змінюється центр ваги. Це призводить до збільшення вигину в поперековому відділі хребта - лордозу. Одночасно з цим збільшується груди, відповідно грудна клітка, плечі шия висуваються вперед. Це призводить, як правило, до ще більш сильного викривлення хребетного стовпа. Наслідком цього є поява сильних болів в спині і поясниці.
Найцікавіші новини