» » Сторінка 3


Овочі

Після півтора років шлунково-кишковий тракт дитини вже досить розвинений для того, щоб перетравлювати НЕ протерті овочі, а нарізані шматочками. Однак це не означає, що можна відразу давати йому цілу морквину, найкраще поступово збільшувати розмір... – читайте далі.

Вітамін b12

Вітамін В12 вкрай необхідний людині для гарного самопочуття і міцного здоров'я. При недостатній кількості цієї речовини може розвинутися злоякісна анемія, тобто недокрів'я. На думку багатьох фахівців, ризику цього захворювання в значній мірі схильні... – читайте далі.

Вітамін p

Вітамін Р - рутин або цитрин - є дуже важливим для людини речовиною. Він бере участь у процесах окислення-відновлення в організмі разом з вітаміном С. В результаті браку вітаміну Р підвищується проникність кровоносних судин. Щоб уникнути таких... – читайте далі.

Вітамін pp

Дуже важливо знати, що нікотинова кислота - вітамін РР - бере участь в утворенні гемоглобіну та еритроцитів у крові. Її недолік призводить до захворювання, якому піддаються слизова оболонка рота, кишечник, шкіра, яка виглядає як уражена хронічним... – читайте далі.

Вітамін а

Вітамін А необхідний для забезпечення повноцінної функції травної та сечовидільної систем. Він також нормалізує обмін речовин, покращує процес зростання, оберігає від поразки шкіру та слизові оболонки. Цей вітамін дуже корисний для зору. При... – читайте далі.

Вітамін е

Вітамін Е дуже необхідний для людини, як елемент, що благотворно впливає на роботу серцевого м'яза і статеву функцію. Крім того, він дуже важливий для еластичності і гладкості шкіри. При дефіциті цього елемента у людини з'являється пригнічення... – читайте далі.

Вітамін до

Вітамін К необхідний людині для забезпечення нормального згортання крові. У разі дефіциту цього елементу в організмі можуть стати частими кровотечі, при порізах і пораненнях можлива велика втрата крові у зв'язку з її поганою згортанням. Цей вітамін... – читайте далі.

Калій

Калій підтримує нормальне протікання обмінних процесів в організмі. Іони цього мікроелемента забезпечують автоматизм скорочення серцевого м'яза - міокарда, - і, взаємодіючи з іонами натрію, сприяють виведенню зайвої рідини з організму. Найбільше... – читайте далі.

Магній

Магній необхідний організму для здійснення ферментативних процесів, що забезпечують біосинтез білків і обмін вуглеводів. Крім того, цей мікроелемент необхідний для нормального функціонування сечовидільної системи. Він надає заспокійливу,... – читайте далі.

Натрій

Натрій нормалізує роботу сечовидільної системи, сприяє утворенню шлункового соку, активує виділення ферментів підшлункової і слинними залозами. Більше того, цей мікроелемент поповнює лужні резерви плазми крові приблизно на 30%. Основним джерелом... – читайте далі.

Кальцій

Кальцій - незамінний учасник згортання крові і багатьох інших складних процесів організму. Недолік кальцію негативно впливає на роботу серцевого м'яза. Крім того, цей мікроелемент необхідний для формування міцних стінок кровоносних судин, клітин,... – читайте далі.

Фосфор

Фосфор - незамінний елемент в раціоні людей, зайнятих важкою розумовою працею. Він благотворно впливає на нервову систему і стимулює роботу головного мозку. Основна кількість фосфору в організмі людини міститься в його кісткової тканини, тому... – читайте далі.

Залізо

Залізо є одним з найважливіших елементів для здоров'я людини. Воно необхідне для кровотворення і внутрішньоклітинного обміну. До складу гемоглобіну еритроцитів входить близько 55% заліза, а барвник м'язів становить близько 24% цієї речовини.... – читайте далі.

Сірка

Сірка входить до складу клітин тканин і органів організму людини. Крім того, вона міститься у ферментах, гормонах, таких як інсулін, який є найважливішим речовиною, виділеним підшлунковою залозою. Більше того, сірка є складовою частиною нервової,... – читайте далі.

Мідь

Мідь - один з найважливіших мікроелементів для людини. Завдяки їй, клітини організму збагачуються киснем, утворюється гемоглобін і еритроцити в крові. Мідь забезпечує здатність заліза, що міститься в печінці людини, брати участь в процесі... – читайте далі.

Марганець

Марганець сприяє обміну білків, жирів і вуглеводів. Причому жири, завдяки марганцю, засвоюються значно краще. Крім того, під впливом цього мікроелемента ефект інсуліну в організмі людини посилюється, а холестерин в крові залишається на незмінному... – читайте далі.


Наверх