Суперліків

Гідрохлорид бупропиона відомий як антидепресант, але в нього також є ряд інших властивостей. Він продається під парою інших назв: амфебутамон - офіційне європейська назва, Велбутрін - в Штатах, і іноді зустрічається під назвою Зибан. Також бупропіон... – читайте далі.

Повітря, яким ми дихаємо

У наші дні медицина може творити чудеса. Це означає, що я можу мучити своє тіло, але, коли воно мені знадобиться, мені нададуть необхідний догляд. Нові легкі в старості Кожен раз, коли ми вдихаємо повітря, наші легені поглинають кисень З нього і... – читайте далі.

Сигарети і сходи

Давайте уявимо, що завтра настане якраз той день, коли ви кинули палити. Як ви зрозумієте, що почалося нове життя? Що такого нового відбуватиметься, чого не було раніше? Ми б хотіли, щоб ви представили день, в майбутньому, коли ви стали колишнім... – читайте далі.

Не роби це, роби те

Думка про різке припинення курити лякає вас. Нікотиновий пластир не допомагає. Жуйку більше неможливо жувати. Чому б не глянути на альтернативні способи, які можуть позбавити від шкідливої звички, поки ще є можливість (поки ви все ще живі)?... – читайте далі.

Початок дня

Давайте розглянемо різні випадки, які змушують нас палити протягом дня. Кожній сигареті ми дамо своє ім'я. Таким чином, ми зможемо легко позбутися від них. Дізнайся, хто твій ворог, розділяй і володарюй. Найперша Для більшості з нас перша сигарета,... – читайте далі.

Слова на папері

Якщо ви вже записуєте свої думки і почуття в щоденник, то нам не потрібно переконувати вас і розписувати переваги такого виду самовираження, описувати полегшення, яке приносить подібний вид терапії. Але у більшості з нас щоденника немає. Можливо,... – читайте далі.

Тютюнові гіганти

Дехто став дуже багатий за ваш рахунок, продаючи смертельну отруту. Давайте подивимося, що це означає для уряду і багатонаціональних підприємств. Їх звуть British American Tobacco, Philip Morris Incorporated, RJ Reynolds Industries, The Rembrandt... – читайте далі.

Раб тютюну

Найперша сигарета Запишіть по порядку ті речі, що Вироблена вранці. Змініть порядок. Що ви їсте на сніданок? Змініть свій раціон. Якщо ви звикли спочатку одягатися, пити каву і палити сигарету, то тепер поступайте інакше: перейдіть на апельсиновий... – читайте далі.

Ніякої поваги до репутації

Куріння - це настільки поширена звичка, що ніхто не помічає, що з часом вона може привести до летального результату. Доведено, що половина з усіх завзятих курців помирають внаслідок хвороби, викликаної курінням. Одним із способів донести цю думку до... – читайте далі.

Удача на твоїй стороні? Нісенітниця!

Імовірність Незважаючи на сумний урок в дитинстві, я так нічому і не навчився. Хоча я можу з легкістю подолати спокусу пограти в лотерею (виграти в неї дуже мало шансів), я ризикую своїм життям кожен день. Ми знаємо, що статистика іноді бреше, але... – читайте далі.

Зателефонуйте одному

Перш ніж починати боротися за важливий пост, політики вибирають керівника виборчої кампанії. Традиція так поширена, що ніхто вже й не мріє про високий пості без цього. І абсолютно вірно: керівники інформують кандидатів про можливі проблеми,... – читайте далі.

Солодкий запах успіху

Можна піти в депресію, прочитавши всю цю інформацію в газетах, книгах і журналах про згубний вплив куріння на здоров'я, на відносини близькими людьми, на гаманець. З'являється сильний спокуса назавжди припинити читати. Перш ніж прийняти подібне... – читайте далі.

Поділися чистим повітрям

Було багато суперечок з приводу того, є тютюновий дим шкідливим, якщо ви його просто вдихаєте, але самі при цьому не курите. Останні дослідження показали, що, якщо ви регулярно дихайте тютюновим димом, ваші шанси захворіти серцевою хворобою... – читайте далі.

Я хочу курити тут і зараз

Ви розумієте, яка кількість грошей ви витрачаєте на сигарети? У вас займе лише декілька хвилин розрахувати, скільки пачок сигарет ви купуєте в рік, скільки грошей ви кладете в кишеню тютюнової компанії. Розумні люди просили вас подумати про ціну,... – читайте далі.

Сила в кількості

Групова терапія працює. Може, не для всіх, але є переконливі докази, що, приєднавшись до спеціалізованої групі підтримки, багатьом людям вдалося позбутися серйозних пристрастей до алкоголю, сильним наркотикам та ігри в казино. Групова терапія також... – читайте далі.

Ідея для одного (наставника)

Утриматися від куріння, тримаючись за руки Отже, вас попросили, і ви погодилися допомогти курцю позбутися oт шкідливої звички. Ви не знаєте, чи той ви людина, або ви не впораєтеся. Ви знаєте, наскільки серйозно налаштований ваш підопічний кинути... – читайте далі.


Наверх