Повністю відмовившись від куріння, вам, можливо, доведеться займатися спортом, приділяти більше часу активному відпочинку і т. П. Однак завдяки цьому вам, швидше за все, вдасться не тільки не повернутися до паління знову, але і значно зміцнити своє здоров'я і навіть відчути себе молодше.
Яким же чином ви збираєтеся кидати курити?
«Яка різниця?» - Таке питання може виникнути у вас. Величезна. Адже спосіб, відповідний для однієї людини, часто абсолютно даремний для іншого. І це не дивно: адже всі люди різні, як і причини, які спонукають їх палити. Саме тому не існує універсального ради, який дозволить розлучитися зі звичкою без зусиль і неприємних відчуттів.
Для того щоб найбільш ефективно вирішити вашу проблему, її слід розглядати комплексно: з точки зору як медицини, так і психології. Так, наприклад, на людей, що відносяться до різних психологічних типів, може подіяти зовсім різний вплив. З іншого боку, представникам навіть одного типу може знадобитися різний »лікування, яке визначається станом їх здоров'я і ступенем залежності від нікотину.
Найцікавіші новини