Головна причина таких неврозів - не захворювання серця або периферичних судин, а порушення регуляції їх діяльності, яке виникає найчастіше через конфлікт людини з оточенням. Виникнення кардіоневроза можна уникнути, якщо вести нормальний спосіб життя, правильно реагувати на конфліктні ситуації як у сім'ї, так і на роботі.
Дуже важливо вміло планувати режим дня, виділяти час для інтелектуальної роботи, великих і малих фізичних навантажень (прогулянки, гімнастика, заняття спортом) і, нарешті, для відпочинку і сну. Слід також пам'ятати, що особисті неприємності і життєві конфлікти зазвичай викликають більш спокійну реакцію у людини бадьорого, врівноваженого і протилежну - у стомленого.
Як слід поводитися людині з неврозом серцево-судинної системи?
Під час бесіди з лікарем необхідно усвідомити для себе сутність своєї хвороби і, насамперед, свою велику роль і можливості в її попередженні, пом'якшенні або повне усунення її симптомів. Важливо пам'ятати, що не завжди вдається уникнути ситуацій, що провокують виникнення симптомів неврозу, а тому слід розвинути в собі розумний спосіб реагування на шкідливі подразники, намагатися виключити з повсякденного життя конфлікти і стреси. Це дозволить уникнути довгого інтенсивного фармакологічного лікування, частих візитів до лікаря або лікування в лікарні.
Найцікавіші новини