Якщо заняття - наприклад, біг підтюпцем - йдуть на свіжому повітрі, то вибирати одяг потрібно з урахуванням погоди. У ній не повинно бути занадто холодно або жарко. У разі якщо пробіжки відбуваються у вечірній час, потрібно обов'язково подбати про те, щоб на одязі були світловідбиваючі елементи. Тоді можна не побоюватися виявитися непоміченим водіями автомобілів.
У холодну пору року потрібно одягатися в спеціальний одяг, воліючи закриває все тіло теплу білизну, вовняні речі - для другого шару одягу і вітровологозахисні куртки - зверху.
Спортивний одяг потрібно якомога частіше прати, в ідеалі це слід робити після кожного її використання. Не можна допускати появи неприємного запаху, створюючи цим самим умови для розвитку грибкових захворювань.
Найцікавіші новини