Особливо корисні продукти: - М'ясо: баранина, кролятина; - Риба: лососеві, камбала, осетер, морський окунь, тріска, щука, чорна ікра; - Молочні продукти: кефір, козяче і нежирне коров'яче молоко, бринза, йогурти; - Курячі яйця; - Зернові і бобові:... – читайте далі.

Вважається, що для людей з четвертою групою крові підходять продукти, які рекомендуються для представників другої і третьої груп крові. Такий раціон, за твердженням дієтологів, пояснюється тим, що четверта група є не що інше, як синтез другий (А) і... – читайте далі.

Травна система людей з першою, або ще її називають нульовою, групою крові як ніяка інша пристосована до перетравлювання м'яса. У їхньому шлунку підвищена кислотність, що якраз сприяє більш швидкому й ефективному розщепленню білків. Саме тому... – читайте далі.

Особливо корисні продукти: - М'ясо: баранина, яловичина, телятина, печінка, серце; - Риба та морепродукти: лососеві, форель, скумбрія, тріска, щука, осетер, морські водорості (бурі і ламінарія); - Овочі та зелень: шпинат, салат, капуста брокколі,... – читайте далі.

Травна система людей з другою (А) групою крові пристосована до перетравлювання тваринних білків набагато менше, ніж у представників з першою групою крові. Це пов'язано з тим, що кислотність у них в шлунку набагато менше. В результаті процес... – читайте далі.

Суперечки навколо того, наскільки ефективна і обгрунтована дієта за групами крові, не вщухають. Існують як прихильники цієї системи харчування, так і її противники. У кожної сторони є свої аргументи. Довід 1. Сама будова крові говорить про те, що на... – читайте далі.

В основі дієти за групами крові лежить твердження, що організм людей з різними групами крові неоднаково засвоює одні й ті ж продукти. Звідси випливає і головна теза дієти - для щоденного раціону людина повинна вибирати ті страви, які приготовлені з... – читайте далі.

Давайте приймемо за основу те, що якщо ми хочемо чогось досягти, то до цього неодмінно слід прагнути, про це слід мріяти. У даному конкретному випадку ми з Вами будемо прагнути схуднути, тобто стати красивими і здоровими. Всі знають, що харчування -... – читайте далі.

Дослідження довгожителів, які прожили понад 100 років, виявили цікаві факти. Насамперед, виявилося, що працівників розумової праці серед довгожителів дуже мало - всього 4%, абсолютна більшість з них (60%) були зайняті в сільському господарстві.... – читайте далі.

Деякі люди цілком задоволені своєю зовнішністю, навіть маючи зайву вагу, але от не цілком задоволені своїм здоров'ям. Насправді, дуже часто зайві кілограми створюють серйозні проблеми для людини: ще в досить молодому віці починаються неприємності з... – читайте далі.

Худнути нам потрібно ще й потім, щоб наблизитися до природи, стати кращим і чистішим. Адже поки людина не пішла далеко від свого коріння, навряд чи він страждав хворобами цивілізації, в тому числі і зайвою вагою. Інстинкт підказував йому, які... – читайте далі.

Поговоримо спочатку про схуднення для краси, для поліпшення свого зовнішнього вигляду. При цьому потрібно пам'ятати, що повнота (здорова повнота, а не ожиріння) багатьом людям йде, робить представниць слабкої статі більш жіночними, а представників... – читайте далі.

I група крові - це «мисливці», володарі найдавнішою групи. Саме така кров текла в жилах кроманьйонців. Вони жили в оточенні дикої первозданної природи, серед багатих всякою живністю лісів. Їх система травлення пристосовувалася до багатої тваринними... – читайте далі.

II група крові - «хлібороби». Ця кров - друга за давністю, вона з'явилася близько 20000 років тому, коли люди стали вести осілий спосіб життя, одомашнівая диких тварин, використовуючи для харчування вирощені злаки. «Хлібороби» добродушні, терплячі,... – читайте далі.

III група крові - «кочівники». Люди з III групою крові поширилися по землі ще пізніше, ніж «хлібороби», - близько 15 тис. Років тому. Носії III групи крові - нащадки азіатських кочових племен. «Кочівники» подорожували по світу, харчуючись м'ясом і... – читайте далі.

Дослідники встановили, що в нашій країні страждають зайвою вагою більше 50% всього населення. Причин тому безліч: сімейна схильність до повноти, порушення обміну речовин, мала фізична активність або просто сидячий спосіб життя, неправильне... – читайте далі.